herbata z

Co do siemienia to piję len mielony odtłuszczony 2 razy dziennie i pomagało przez jakieś 3 tygodnie a teraz już nie działa. Pomagam sobie herbatą miętową ale to też już słabo, przyzwyczaiłam się do tych ziół widocznie. Staram się pić więcej, ale to tak jakbym musiała pampersa złożyć od razu i przywiązać się do łazienki. Przykładowo jestem z [...]

[...] Dzisiaj już czuję się lepiej, chociaż bardzo słabo. Ale myślę że jutro będzie w końcu ok i zrobię trening, po południu mam też zaległy trening pole. Warzywa: pomidory, szpinak, rukola, bakłażan, pieczarki Napoje: woda, herbata /SFD/Images/2016/5/1/f334e500d0f14022ab57e80cd68779f1.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-05-01 16:54:21

[...] /SFD/Images/2016/5/3/f96f46e0729b4ee3a582a275e4075a6b.jpg Warzywa: pomidory, salata, cukinia, pieczarki, papryka, szparagi, fasolka szparagowa, kapusta kiszona Napoje: woda, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, dol plecow/ odc. piersiowy plecow, rozciaganie kanapowe Edit: caly posilek nr3 zwrocony. A wymiotuje baaardzo rzadko. Wydaje mi sie ze [...]

[...] mi pomagał i naprawdę mam nadzieje ze nie uniemożliwi mi to treningu :/// Miski wczorajszo- dzisiejsze Warzywa: pomidory, cukinia, pieczarki, kapusta kiszona Napoje: woda, herbata mietowa i zielona Mobility: wczoraj szyja, kark, głowa, bardzo przyjemne. /SFD/Images/2016/5/7/957ccc55fc2246a79b526ea8bcdfbb6d.jpg [...]

[...] miesnie 3) Ok 4) Coraz lepiej Warzywa (2 dni): kapusta kiszona, ogorek kiszony, kalarepa, salata, pomidory, szparagi, pieczarki, cukinia, cebula Napoje: woda, kawa, zielona herbata Mobility: posladki, kulszowo goleniowe, plecy/ trzepak smierci, rozciaganie kanapowe, m. piszczelowe i czworoglowe [...]

[...] Dzien dobry 47,5- gorszy zakres, najbardziej czulam brzuch, chyba bez sensu https://youtu.be/QuUICrMhhBw Miska Warzywa: ogorek, pomidory, cebula, pieczarki, cukinia, fenkul, koperek, papryka Napoje: woda, kawa, zielona herbata Mobility: posladki, biodra, plecy /SFD/Images/2016/6/13/5d895a76d0894438962d442ec538cd0e.jpg

[...] dziśiejsza dietka 6.00 50 g musli+125ml mleka 7.00 kawa 9.30 250g salatki ze swiezych warzyw z mozarella(125g mozarelli,100g warzyw,10ml oliwy z oliwe zielona herbata 12.30 100g kaszy gryczanej 125g piers z kurczaka 150g warzyw 5ml oliwy z oliwek 16.30 125g tuny 15g majonezu 17.30 silka 19.00 125g piers z kurczaka 150g [...]

[...] macha się lżejszymi ciężarami to wpływa to na rzeźbę, zaś im cięższe tym bardziej rozwija się tkankę beztłuszczową..Jak to w końcu jest bo zgupłam :-? Micha: warzywa: pomidor, ogórek, sałata, cebula, koper przyprawy: bazylia cynamon, oregano napoje: woda, zielona i czerwona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27150f3b8cd544be91cb9639b5e1d13d.png

[...] najwęższa: 70/69 -1cm talia-pępek: 79/79 bz biodra: 96/94,5 -1,5cm udo najszersze: 55/54 -1cm łydka: 37/36,5 -0,5 Miska: Warzywa: pomidor, szczypior, Przyprawy: sól, pieprz, prowansalskie Napoje: woda, pu-erh, zielona, herbata owocowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a55fd05c3344054af10f2e7f559aa3e.png

[...] zielony;malosolnby;kiszony,kalafior, rzodkiew, papryka czerwona,natka pietruszki Przyprawy: sól, pieprz kolorowy;czarny, prowansalskie, bazylia Napoje: woda, pu-erh, zielona, herbata owocowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30bd2a1882294215a63cea218a8a9d1c.png Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2014-10-03 22:13:02

[...] czwartkowych wykrokach i mc. Nawet prosotwanie tułowia na ławce z własnym cc okazał się wyzwaniem|-) Miska: Warzywa: pomidor, cukinia, papryka czerwona Przyprawy: sól, pieprz, prowansalskie, bazylia Napoje: woda, pu-erh, herbata owocowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbdc41faeb704758a023adef61953738.png

[...] -odżywka białkowa, -bataty,polędwica wołowa,dip,szparagi,masło, -jajkax4,masło,warzywa, 1725kcal. BTW(133/65/152) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multivitamina+żelazo,zielona herbata,pokrzywa,acai powder,CLA,BCAA, N.O.-xplode2.0. 05.04.2012 DNT Basen 1,5h Miska: -płatki owsiane,odżywka białkowa, -makrela,warzywa, -ryż brązowy,łosoś,warzywa, -baton [...]

[...] -dorsz,masło,sałata,ogórki,pomidorki koktajlowe,oliwa z oliwek,orzechy wloskie-3 sztuki%-), 1221kcal.BTW(130/45/74) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,zielona herbata,pokrzywa. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pomiary [...]

[...] 2013)- TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 2 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/133eff88a69144ab86f7b102d8d6b570.png POZA MISKĄ NAPOJE: wino czerwone wytrawne do obiadu,przefiltrowana woda, herbata biała China White Snow Buds WARZYWA: pomidory, ogórek, pół surowego kalafiora, cebula SUPLE: Omega-3 Było już borówkowo, czernicowo to teraz będzie malinowo = ok. [...]

PIĄTEK (27 WRZEŚNIA 2013) - TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 7 MISKA - BTW: 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9437df220a64cd581e1b4cfd3a1a171.png POZA MISKĄ NAPOJE: herbata Earl Grey, przefiltrowana woda, kombucha WARZYWA: pomidory koktailowe i zwykłe, kalarepa INNE: grzyby leśne(podgrzybki) SUPLE: Omega-3 TRENING SIŁOWY Nogi [...]

[...] 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88d16c685e324df78427d217cac0efcd.png + kilka malin prosto z krzaczka POZA MISKĄ NAPOJE: Rooibos waniliowy (Skład: rooibos, wanilia),herbata Milk Oolong, przefiltrowana woda WARZYWA: cebula, cały gotowany kalafior, pomidory krojone z puszki, kalarepa, czosnek SUPLE: Omega-3 Marchew zjedzona w sumie tak [...]

[...] Poza miską: ogórki kiszone (własnej roboty \-)), cebula Napoje: kombucha, herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata/kombucha + imbir+ kurkuma + cynamon + cytryna w dużych ilościach na walkę z resztkami przeziębienia Suple: Magnez 400 mg + B6 4 mg, DIM TRENING: INTERWAŁY + BRZUCH [...]

[...] treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a90708729d2145e488246fb124f2013f.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata zielona, mięta Warzywa poza miską: kalarepa, sałata, kalafior gotowany, surówka mamy głównie z kapusty pekińskiej + marchew, kukurydza, papryka, pewnie trochę [...]

[...] Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg Suple: kreatyna, wit. C, MZB Napoje: woda filtrowana, kombucha- mnóstwo, herbata czarna aromatyzowana Warzywa: pomidory, cebula, papryka, ogórki świeżo kiszone AKTYWNOŚĆ: Rower Dojazd rowerem na lekcję włoskiego i z powrotem, w sumie wyszło 40 [...]

[...] mi suma Bialko /tluszcze /weglowodany Posiłki: 7;00 sniadanie 2kanapki chleba (zwykły) 5,4/1,3/52,1 245kcal Masłem 0,7/82,5/0,7 735kcal i szynka 13,6/4,2/1,3 98kcal herbata zielona tran 0/100/0 902kcal sniadanie do doopy. Platki owsiane100g +5jajek 12 bułka 7,3/1,5/56,4 272kcal z szynka 13,6/4,2/1,3 98kcal i masłem 0,7/82,5/0,7 735 [...]